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Daniela Mulle

Diätologin & Ernährungswissenschafterin

Bärlauch-Pesto

Bärlauch-Pesto
© Milada Vigerova

Bärläuch & Spinat ersetzen in diesem Rezept das typische Basilikum. Du kannst stattdessen auch Vogerlsalat, Petersilie, Koriander oder sogar Grünkohl verwenden. Die Mischung aus Oliven- und Rapsöl sorgt für einen schmackhaften und wertvollen Mix aus omega 9 und omega 3 Fetten. Das Pesto lässt sich gut verschlossen super eine Woche im Kühlschrank lagern, und schmeckt auch als Brotaufstrich oder Dip köstlich.

Zutaten für 2 Gläser à 200 g

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Blender geben und zu einem Püree mixen.
  2. Pasta nach Packungsanleitung kochen.
  3. Mit Pesto vermischen und genießen.

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