Ernährung beeinflusst uns und unseren Gemütszustand. Nicht umsonst gibt es Sprichwörter wie „Sauer macht lustig“ oder „Schokolade ist Balsam für die Seele“. Doch gibt es auch eine Ernährung gegen Depressionen?

Mit diesem Thema beschäftigen sich zurzeit unzählige Studien. Die aktuellen Erkenntnisse möchte ich dir in meinem Beitrag näherbringen.

Und zum Nachkochen verrate ich dir das Rezept meines “Gute Laune” Haferporridge.