Machen dir ständige Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und/oder Verstopfung zu schaffen und findet dein Arzt oder deine Ärztin keine bestimmte Ursache dafür? FODMAP`s in deiner Ernährung könnten die Auslöser für deine Beschwerden sein! In diesem Beitrag erfährst du, was FODMAP’s sind, wo sie in unserer Ernährung vorkommen und wie das LOW-FODMAP-Konzept genau aufgebaut ist. Als FODMAP-armes Rezept habe ich es eine feine Beeren-Topfentorte für dich!