Ein Brennen hinter dem Brustbein, ständiges Räuspern, Husten oder das Gefühl, dass Magensäure immer wieder nach oben steigt – viele kennen diese Symptome. Häufig lautet die Diagnose dann schnell: Reflux, besser bekannt als Sodbrennen. Doch was, wenn die Beschwerden bleiben – oder ganz ohne klassisches Brennen auftreten?

Dann könnte ein stiller Reflux dahinterstecken.

Reflux ist nicht gleich Reflux

Während beim klassischen Sodbrennen das brennende Gefühl im Vordergrund steht, äußert sich stiller Reflux oft subtiler. Typische Anzeichen können sein:

• häufiges Räuspern oder Husten
• Heiserkeit
• Kloßgefühl im Hals
• Druck im Brustbereich

Weil die Symptome unspezifisch sind, bleibt stiller Reflux oft lange unerkannt.

Warum „Magenschoner“ nicht immer die Lösung sind

Der Gang zum Hausarzt endet nicht selten mit einem Rezept für Protonenpumpenhemmer (PPI) – also Medikamente, die die Magensäureproduktion drosseln. Kurzfristig können sie Linderung bringen, als Dauerlösung sind sie jedoch kritisch zu betrachten.

Denn Magensäure erfüllt eine wichtige Aufgabe: Sie bereitet deine Nahrung so vor, dass Nährstoffe im Darm überhaupt aufgenommen werden können. Wird die Säureproduktion über längere Zeit gehemmt, kann das die Entstehung von Nährstoffmängeln begünstigen.

Die Ursachen von Reflux sind vielfältig

Reflux entsteht nicht einfach „grundlos“. Mögliche Auslöser sind unter anderem:

• zu schnelles Essen
• unzureichendes Kauen
• kohlensäurehaltige Getränke
• Stress
• ungünstige Essenszeiten

Ein oft übersehener Punkt: Zu wenig Magensäure kann ebenfalls Refluxbeschwerden verursachen. In diesem Fall würde ein PPI das Problem sogar verstärken – statt es zu lösen.

Gibt es Alternativen?

Die entscheidende Frage lautet also: 👉 Warum entsteht dein Reflux überhaupt?

Erst wenn die Ursache klar ist, lässt sich gezielt und sinnvoll gegensteuern – ohne den Körper unnötig zu belasten.

🎧 Welche Mechanismen hinter Sodbrennen und stillem Reflux stecken und welche Lösungsansätze wirklich Sinn machen, erfährst du in Folge 022 der Bauchdetektivgeschichten.

Hör’ gerne rein, wenn du Reflux besser verstehen und langfristig in den Griff bekommen möchtest ⬇️

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