Im Urlaub esse ich immer viel mehr als sonst. Nach meinem Urlaub passe ich kaum mehr in meine Hosen. Sobald ich wieder nach Hause komme beginnen ich mit einer neuen Diät!

Falls dir das oder ähnliches durch den Kopf geht kann ich dir sagen: Du bist nicht allein!

Genau deswegen hat mich die Bewegungsexpertin Béatrice Drach zu diesem Thema für ihren Podcast BeActive interviewt.

Ich spreche mit ihr über drei vermeintliche “Figurfallen” im Urlaub:

• Alkohol
• Buffets
• Naschereien und Snacks

Ich erkläre dir im Interview…

• wie Du möglichst entspannt damit umgehst.
• warum das für Dich gar keine Fallen sein müssen.
• wie Du im Urlaub sogar positive Essroutinen für Dich starten kannst.

Schau’ am besten gleich rein: Ich bin mir sicher, es sind einige Tipps für Dich dabei!

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