Quälst du dich Monat für Monat durch eine schmerzhafte Monatsblutung, oder bist du eher die Frau, die kaum verspürt, dass es schon wieder so weit ist?

Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist besonders individuell, was wir dir jedoch vorweg mitteilen können: Starke Schmerzen während des gesamten Zyklus und vor allem vor und während der Monatsblutung sind nicht normal, und müssen unbedingt abgeklärt werden! In unserem Beitrag zeigen wir dir, wie du mit mehr Achtsamkeit und einer gezielten Lebensmittelauswahl durch die Tage kommst. Es geht jedenfalls nicht um Verzicht!